母性看護学（16）（周産期にある人々の看護）

（３）褥婦の日常生活とセルフケア

・　分娩後は交感神経の興奮や会陰切開、裂傷による疼痛、筋肉痛、授乳などにより睡眠不足になりやすくなっています。　疼痛コントロールを行い、児のペースに合わせて休息をとる必要があります。

・　食事はバランスよく必要量を摂取するようにします。　授乳婦は、授乳のために、600kcal付加する必要があります。

・　適度な活動は、悪露の排出を促し骨盤内循環もよくなり、全身の筋力回復も早める作用があります。　産褥体操は産褥１日目より始めて、褥婦の生活や状況に合わせて４〜６週間は継続するようにします。

・　産褥期は分娩時の影響により、排尿障害（排尿困難・尿失禁）がおこりやすく、便秘になりやすくなっています。

 

［設問］　授乳婦が授乳のために付加すべきカロリーはどれくらいか？

イ　200ｋcal　　ロ　400kcal　　ハ　６００kcal　　ニ　800kcal

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　正解　（ハ）

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